Phòng tập Yoga chuyên nghiệp nhất hiện nay tại Bình Dương
SỨC KHỎE

Phòng tập Yoga chuyên nghiệp nhất hiện nay tại Bình Dương

Mục lục

Phòng tập Yoga chuyên nghiệp nhất hiện nay tại Bình Dương

Phòng tập Yoga chuyên nghiệp tại Bình Dương ở địa điểm nào?

Bạn đang chuẩn bị học, luyện tập và muốn được các chuyên gia đầu ngành hướng dẫn? ở tại Bình Dương vừa chất lượng và chuyên nghiệp?

Chào bạn. Bạn đang muốn có một thân hình thon gọn, săn chắc, một sức khỏe tốt. Tinh thần vui vẻ, lạc quan, yêu đời? Bạn muốn học yoga nhưng vẫn băn khoăn chưa biết chọn câu lạc bộ nào? Phòng tập nào chuyên nghiệp nhất tại Bình Dương? Bài viết này mình giới thiệu và chia sẽ với bạn một Trung tâm thể hình, phòng tập GYM và YOGA chuẩn 5 sao tại Bình Dương. Để bạn có thêm sự lựa chọn cho riêng mình. Phòng tập Yoga chuyên nghiệp tại Bình Dương của trung tâm California được đặt tại Phường Phú Lợi TP. Thủ Dầu Một của  Bình Dương.

Phòng tập yoga chuyên nghiệp nhất hiện nay tại Bình Dương đạt chuẩn 5 sao?

Tập yoga không chỉ giúp bạn có một thân hình đẹp, căng tràn sức sống mà còn giúp tinh thần luôn thoải mái.

Phòng tập Yoga chuyên nghiệp nhất hiện nay tại Bình Dương
Hình minh họa: Phòng tập Yoga chuyên nghiệp nhất hiện nay tại Bình Dương

Tập đoàn Quản lý California sở hữu những thương hiệu cải cách hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe. Thể dục thể hình và phong cách sống, với sứ mệnh “Làm Cho Cuộc Sống Tốt Đẹp Hơn”.

Năm 2007 California Fitness & Yoga trở thành công ty thể dục thể hình quốc tế đầu tiên và lớn nhất ra mắt tại Việt Nam. Với sứ mệnh “Làm Cho Cuộc Sống Tốt Đẹp Hơn”. California Fitness & Yoga không chỉ đơn thuần giống như bao phòng tập thông thường khác. Đây là phòng tập yoga chuyên nghiệp của phong cách sống năng động. Nhằm truyền cảm hứng; mang lại niềm vui sảng khoái cũng như nguồn sinh khí mới cho cộng đồng.

Đây là nơi hội tụ của việc luyện tập, thời trang và giải trí trong một môi trường lành mạnh, tràn trề sinh lực. Từ âm nhạc và ánh sáng cho tới các trang thiết bị hiện đại và đội ngũ huấn luyện viên đẳng cấp quốc tế. Mỗi chi tiết đều được chuẩn bị một cách tỉ mỉ và công phu, nhằm mang lại những trải nghiệm tích cực và tuyệt vời nhất cho khách hàng. California Fitness & Yoga đã thổi bùng lên một thị trường chưa từng tồn tại. Và vẫn tiếp tục truyền cảm hứng cho cuộc cách mạng về thể dục thể hình tại Việt Nam, vốn đang trở thành một ngành có tốc độ phát triển nhanh và đầy tiềm năng.

Sứ mệnh “làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn” của chúng tôi đã và đang làm thay đổi các ngành. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn thay đối.

Các thương hiệu của chúng tôi mang đến cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn trong nhiều lĩnh vực. Từ ngôi sao trong các lớp tập luyện theo nhóm tại một trong hơn 20 trung tâm California Fitness & Yoga cho đến ngôi sao trên sàn diễn CA3.

Chúng tôi tin rằng việc mang đến cơ hội đa dạng, chế độ phúc lợi hấp dẫn cộng với chương trình đào tạo thực tế sẽ hỗ trợ cho sự thành công của nhân viên. Vui lòng xem thêm thông tin về các thương hiệu để chọn lựa cơ hội phù hợp nhất.

Trung tâm sức khỏe, thể hình, Phòng tập Yoga chuyên nghiệp tại Bình Dương

Trong hơn 8 năm qua California Fitness & Yoga đã giúp hơn 100 ngàn người cải thiện cuộc sống của mình.
Sứ mệnh của chúng tôi là mang đến cho bạn những dịch vụ cải thiện chất lượng cuộc sống tốt nhất; chuyên nghiệp nhất để giúp bạn đạt được mục tiêu.

Phòng tập Yoga chuyên nghiệp nhất hiện nay tại Bình Dương
Hình minh họa: Phòng tập Yoga chuyên nghiệp nhất hiện nay tại Bình Dương

Bạn duy trì cuộc sống lành mạnh như thế nào?

Một chế độ tập thể dục lành mạnh giúp bạn ngủ ngon hơn, tăng hiệu quả trong công việc và có nhiều năng lượng để tận hưởng cuộc sống. Hơn 100 nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên trong ít nhất là 1 tuần, Làm cho bạn khỏe khoắn hơn. cũng như sáng tạo hơn, cải thiện các mối quan hệ, cũng chính là cải thiện hạnh phúc của bạn.

Khi đăng ký thẻ Hội viên, phòng tập yoga chuyên nghiệp nhất hiện nay tại Bình Dương bạn sẽ nhận được:

2 buổi tập 1 kèm 1 cùng chuyên gia

Trực tiếp hướng dẫn bạn cách nhanh nhất để đạt được vòng 2 như ý. Chuyên nghiệp, tận tâm, an toàn và luôn đảm bảo bạn thấy rõ được hiệu quả trên sau mỗi buổi tập.

Tham gia tất cả các lớp học Yoga chuyên nghiệp tại Bình Dương

Thực hiện các động tác phù hợp nhất với thể hình của bạn, đảm bảo tác động hiệu quả đến trọn vẹn 3 vùng quan trọng: Các nhóm cơ quanh bụng, cơ bụng trung tâm và cơ liên sườn

Tư vấn Sức Khỏe phòng tập Yoga chuyên nghiệp tại Bình Dương

Phòng tập Yoga chuyên nghiệp nhất hiện nay tại Bình Dương
Hình minh họa: Phòng tập Yoga chuyên nghiệp nhất hiện nay tại Bình Dương

Hướng dẫn bạn tăng gấp 2 lần hiệu quả giảm cân ngay trong tuần đầu tiên; chỉ bằng cách sắp xếp lại thời điểm dùng bữa trong ngày và bổ sung thêm một số thực phẩm thiết yếu

Với những người mới bắt đầu tập yoga hãy lưu ý những điểm dưới đây được hiệu quả tốt khi luyện tập môn này.

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI VÀO PHÒNG TẬP YOGA CHUYÊN NGHIỆP TẠI Bình Dương

1. Chuẩn bị

Để tập yoga bạn cần chuẩn bị các vật dụng cần thiết cho việc luyện tập gồm: thảm, khăn lau, nước uống, và quần áo thun co giãn tốt.

Để việc tập luyện đạt kết quả tốt bạn nên tập yoga ở những trung tâm chuyên nghiệp, tránh những tiếng động lớn gây mất tập trung khi tập. Đồng thời bạn cũng nên tắt điện thoại hay các thiết bị điện tử khác để đạt được sự tập trung tuyệt đối khi tập.

2. Thời gian tập tốt nhất

Buổi sáng sớm hay tối muộn đều là những thời điểm tập yoga tốt nhất. Buổi sáng tâm trí tỉnh táo dù các cơ vẫn chưa thức dậy hoàn toàn. Còn buổi tối ngược lại, các cơ đạt được độ dẻo dai cần thiết nhưng tâm trí bắt đầu mệt mỏi. Việc tập vào các thời điển này rèn cho cơ bắp và tâm trí trở nên mạnh mẽ hơn.

Nếu tập vào buổi sáng bạn nên tập thở trước khi tập các động tác. Nếu tập buổi chiều, nên tập các động tác trước sau đó tập thở.

3. Hãy hỏi giáo viên của bạn khi thắc mắc

Để tập yoga đạt được hiệu quả tốt nhất bạn cần thực hiện đúng không chỉ là các động tác mà còn là cả các nhịp thở. Do đó hãy hỏi giáo viên của bạn. Điều này sẽ giúp bạn biết được các động tác nên tập cũng như chọn được phương pháp phù hợp cho mình.

4. Chú trọng khởi động

Khởi động kỹ và đúng cách là điều bạn nên chú trọng khi tập yoga. Hãy dành 45 phút cho việc làm nóng các cơ với động tác xoay hay chạy nhảy. Điều này giúp bạn không gặp các sự cố như chuột rút và dễ dàng theo được các bài tập trong quá trình tập hơn.

5. Chú tâm vào các bài tập của mình

Các bài tập yoga có thể dễ dàng với một số người và không dễ chút nào với một số khác. Nhưng bạn không nên so sánh mình với mọi người nhé. Hãy thong thả và hoàn toàn tập trung vào “hành trình” của mình. Vì việc so sánh chỉ khiến bạn bị áp lực, không tốt cho sức khỏe và tinh thần. Việc chú tâm vào động tác của mình chính là cách bạn giúp cơ thể giải phóng khi tập yoga.

Phòng tập Yoga chuyên nghiệp nhất hiện nay tại Bình Dương
Hình minh họa: Phòng tập Yoga chuyên nghiệp nhất hiện nay tại Bình Dương
6. Lắng nghe cơ thể

Tập trung vào hơi thở chính là bí quyết của tất cả các bài tập yoga. Vì vậy hãy luôn lắng nghe cơ thể mình khi tập. Bạn đừng ép mình vào một tư thế khó nếu chưa làm được, nếu cảm thấy đau hay khó chịu hãy dừng lại.

Cử động thật chậm rãi khi bạn chuyển các tư thế. Đừng vội vàng ngay cả khi bắt đầu cũng như khi kết thúc một động tác. Bởi mọi khoảnh khắc đều quan trọng như nhau. Sau mỗi động tác bạn cũng nên ngừng một chút để cơ thể thư giãn và hồi phục.

7. Vệ sinh thảm tập

Thảm tập là nơi tiếp xúc với cơ thể bạn suốt buổi tập. Chúng thường dính mô hôi và cả bụi bẩn, vì vậy bạn nên chuẩn bị khăn lau chúng sạch sẽ và phơi ở nơi khô thoáng sau mỗi lần tập. Nên lau thảm với dung dịch xà phòng loãng và phơi chúng ở nơi râm, tránh ánh nắng trực tiếp để bảo vệ thảm.

ĐỊA ĐIỂM TRUNG TÂM CALIFORNIA: PHÒNG TẬP YOGA CHUYÊN NGHIỆP NHẤT HIỆN NAY TẠI BÌNH DƯƠNG

Tầng 3, Tòa nhà Bình Dương Square, 01 Phú Lợi, Khu 1, Phường Phú Lợi TP. Thủ Dầu Một, Tỉnh Bình Dương

Giờ hoạt động :

Thứ 2 đến Thứ 6: 5:00 – 22:00

Thứ 7 và Chủ nhật: 8:00 – 22:00

=> XEM NGAY

Khóa học Yoga Online tốt nhất  => ĐĂNG KÝ HỌC NGAY

Nhập mã giảm giá BUITHUAN được giảm 40%: >> TẠI ĐÂY >>

 

4 Comments

Post Comment